Die Herausforderung
Beim Wettkampftraining führen schon kleine physiologische Fehleinschätzungen zu erheblichen Auswirkungen auf die Leistung.
Luis Orta, Olympiateilnehmer von 2016 und Gründer vonMyOlympicCoach, einem Trainer für Freizeitsportler, suchte nach einer Möglichkeit, über Vorhersagemodelle und Annahmen hinauszugehen. Herkömmliche Stoffwechseltests kamen aufgrund ihrer hohen Kosten und ihrer mangelnden Praxistauglichkeit in trainingsspezifischen Umgebungen nicht in Frage.
Die Herausforderung war klar:
Wie erhält man Zugang zupräzisen, individuellen Stoffwechseldaten, ohne das Training zu stören oder Abstriche bei der sportspezifischen Ausrichtung zu machen?
Die Lösung
Dank analyzer tragbaren analyzerVO2 Masterkonnte Luis die Physiologie der Athleten dort beurteilen,wo die Leistung tatsächlich erbracht wird– auf der Bahn während echter Trainingseinheiten.
Mit VO2 Master hat Luis:
- Durchführung von sportspezifischen VO₂-max-Tests und Tests im submaximalen Wettkampftempo
- Integrierte Tests direkt in die Trainingsblöcke
- Die Athleten wurden während des Trainings regelmäßig erneut getestet
- Vorgeschriebene Trainingszonen auf der Grundlagegemessener physiologischer Werte
Dank mobiler Tests haben sich Stoffwechselwerte von einer nur einmal pro Saison erhobenen Kennzahl zu einemganzjährig einsetzbaren Trainingsinstrument gewandelt.
Warum VO2 Master?
VO2 Master besonders hervorgetan, da es präzise Einblicke in den Stoffwechsel liefert, ohne dabei an Praxistauglichkeit einzubüßen.
Darin heißt es:
- In der Praxis erprobte Genauigkeit, international validiert
- Echte Mobilität für flexible Tests vor Ort – drinnen wie draußen
- Echtzeitdaten, die direkt als Grundlage für präzise Coaching-Entscheidungen dienen
Dadurch konnte Luis die Trainingspläne sicher individuell anpassen, insbesondere für Sportler, die nahe an ihren physiologischen Grenzen trainieren und persönliche Bestleistungen anstreben.
Es ist schon erstaunlich, wie genau die Ergebnisse sind, wenn ich sie mit den Wettkampfleistungen meiner Athleten vergleiche.
Luis Orta
Die Auswirkungen
Durch VO2 Master in sein Trainingssystem hatMyOlympicCoachdie Ergebnisse seiner Kunden verbessert
Erfolgskennzahlen
- 100 % der 22 Marathonläufer erzieltenbeim „Fall Indy Monumental Marathon“ nach einem VO₂-gesteuerten Training eine persönliche Bestleistung.
- Genauere Festlegung der Trainingszonen, wodurch Unter- und Übertraining reduziert werden
- Verbesserte Vorhersagbarkeit am Wettkampftag, Abstimmung der Ergebnisse auf physiologische Zielwerte
- NBC News feature for building a thriving running community in Miami.
Diese Ergebnisse spiegeln einen Wandel von einem auf Schätzungen basierenden hin zueinem auf Präzision basierenden Coaching wider.
Für wen ist es gedacht?
Dieser Ansatz eignet sich ideal für:
- Führende Sporttrainer
- Hochleistungs-Trainingszentren
- Fitnessstudios mit anspruchsvollen Fitnesskunden
- Programme, bei denen kleine Verbesserungen entscheidend sind
Das Wichtigste auf einen Blick
Mit VO2 Master hat Lauftrainer Luis Orta die Stoffwechseltests zu einem festen, wiederholbaren und leistungsbestimmenden Bestandteil seiner Trainertätigkeit gemacht.
Thriving Running Community Featured on NBC 6
Olympian, marathon coach and VO2 Master customer Luis Orta was recently featured on NBC 6 South Florida for the thriving Miami running community he leads.
More than 200 runners, from beginners to Olympians, train with Orta and his team. His results speak for themselves: all 22 athletes competing at the last Fall Indy Monumental Marathon achieved personal bests.
Watch the NBC 6 story here.
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