Da die CBA-Vorschriften die von den Teams durchgeführten Tests während der Trainingslager oder der regulären Saison einschränken, entwickeln sich unabhängige VO2-Tests zu einer wertvollen Möglichkeit für Fitnessexperten, bei der Beurteilung von NHL-Athleten mitzuwirken.
Einleitung
Die Leistungslandschaft im Profi-Eishockey hat sich erheblich verändert, und dieser Wandel eröffnet unabhängigen Fitnessexperten neue Möglichkeiten, motivierten NHL-Spielern dabei zu helfen, ihre Fitnesswerte und Leistungsgrenzen kennenzulernen.
Angesichts der derzeitigen Beschränkungen im Tarifvertrag (CBA), die teaminterne physiologische Tests während des Trainingslagers und der regulären Saison einschränken, bietet sich für unabhängige Leistungsspezialisten eine große Chance.
Mit dem tragbaren Stoffwechsel analyzer „ VO2 Master “ können Fitnessexperten NHL-Spielern auch außerhalb des Mannschaftsumfelds wertvolle, objektive Einblicke in ihre Leistungsfähigkeit vermitteln.
Inhaltsverzeichnis
Die sich wandelnde Landschaft der Leistungstests in der NHL
Bildnachweis: Dr. Eva Piatrikova
Im Profi-Eishockey wurden Leistungsdaten schon immer herangezogen. Traditionell führten die Mannschaften strukturierte Tests unter kontrollierten Bedingungen durch, darunter Kraft- und Konditionstests sowie Leistungsbewertungen auf dem Eis.
Allerdings haben Veränderungen innerhalb der National Hockey League und ihres Tarifvertragsrahmens dazu geführt, dass sich die Art und der Ort der Tests geändert haben.
Dadurch ist eine Lücke entstanden.
Eine Kluft zwischen dem, was motivierte Sportler benötigen, und dem, was die Mannschaften während Trainingslagern und in der regulären Saison offiziell bereitstellen können.
Was die Änderung des Tarifvertrags bedeutet
Gemäß den geltenden Vereinbarungen zwischen derNational Hockey Leagueund derNHL Players’ Association gelten verstärkte Einschränkungen hinsichtlich der von den Teams durchgeführten Tests und Überwachungsmaßnahmen.
- Dies wirkt sich auf den Zeitplan für physiologische Untersuchungen und eigenständige Trainingsprogramme aus.
Fitness, Leistungsfähigkeit und die Genesung nach Verletzungen machen für engagierte Sportler keine Pause. Sie trainieren weiterhin und benötigen Feedback, auch wenn sich die Trainingsintensität im Laufe des Jahres ändert.
Warum VO2-Tests im Profi-Eishockey wichtig sind
VO2 bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, während körperlicher Belastung Sauerstoff zu verwerten. VO2 max gibt die Obergrenze der aeroben Kapazität an.
Im Eishockey ist dies von Bedeutung für:
- Wiederholte Belastungen mit hoher Intensität
- Erholung zwischen den Schichten
- Konstante Leistung über mehrere Spiele hinweg und während der gesamten Saison
- Ermittlung von Leistungsengpässen
Der Submax-VO₂-Test misst die Leistungsfähigkeit bei wettkampfrelevanter Intensität statt der maximalen Leistungsfähigkeit und liefert Aufschluss über:
- Energieaufwand beim Eislaufen
- Ermüdungsverhalten
- Trainingsanpassung
Dies sind verwertbare Daten, die als Grundlage für ein optimales Training dienen.
Chancen für Freiberufler
Dieser Wandel bietet eine klare Chance: Sie können Dienstleistungen anbieten, die bisher auf Teamumgebungen beschränkt waren.
Für motivierte Sportler ist dies von großem Wert, da sie wissen möchten, wie sie ihre Trainingsergebnisse am effizientesten und effektivsten optimieren können. Sie können über die grundlegenden Herzfrequenzzonen hinausgehen und sich mit direkten physiologischen Messwerten befassen, die wichtige Einblicke in den aktuellen physiologischen Zustand und Verbesserungsmöglichkeiten liefern.
Zusätzlich zu den VO2-Max- und Submax-Daten sehen Sie und der Sportler Live-Werte in Echtzeit, darunter:
- Herzfrequenz
- Atemvolumen
- Belüftung
- Atemfrequenz
Die Atemmechanik liefert wertvolle Erkenntnisse über Leistungsbegrenzer und darüber, wie das Training für jeden einzelnen Sportler optimiert werden kann.
Auf diese Weise können Sie hochgradig individuelle Trainingszonen festlegen, die auf den tatsächlichen ventilatorischen Schwellenwerten der Spieler basieren – und nicht auf geschätzten Werten. Außerdem können Sie so sicherstellen, dass jeder Spieler die richtigen Energiesysteme trainiert.
Anhand dieser Daten können Sie effizientere Trainingseinheiten gestalten, die kürzer, effektiver und zielgerichteter sind.
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Wichtigste Vorteile: Vorteile für Kunden und Unternehmen
- Bieten Sie VO₂-Max-, Submax- und „ RMR “-Tests an
- Bereitstellung objektiver Leistungsdaten außerhalb der Teamstruktur, einschließlich sofortiger Berichterstattung
- Differenzierte Dienstleistungen in einem wettbewerbsorientierten Markt anbieten
Sportler suchen nach Möglichkeiten, sich einen Wettbewerbsvorteil zu sichern. VO2-Tests bieten eine messbare Methode, dies zu erreichen und gleichzeitig Ihren Umsatz zu steigern.
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Vergleich: Herkömmliche vs. mobile VO₂-Messung
| Funktion | Traditionell Hockey-Tests | VO₂-Test |
|---|---|---|
| Zeitplanung | Begrenzte Zeitfenster | Wahl des Sportlers |
| Datentyp | Indirekt oder periodisch | Kontinuierlich, in Echtzeit |
| Umwelt | Kontrolliert | Keine Bewegungseinschränkung |
So führen Sie „ VO2 Master “-Tests mit Hockey Players durch
1. Eine Ausgangsbasis schaffen
- VO₂-Max messen
- Aktuelle Kapazität ermitteln
2. Trainingszonen festlegen
- Verwenden Sie die angegebenen Ventilationsschwellenwerte
- Das Training an die Physiologie anpassen
3. Überwachung der submaximalen Effizienz
- Erfassen Sie die Sauerstoffkosten bei festgelegten Arbeitsbelastungen
- Verbesserungen oder Verschlechterungen erkennen
4. Regelmäßig erneut testen
- Vor und nach den Trainingsblöcken, in der Saisonvorbereitung
- Die Programmierung anhand der Daten anpassen
- Während der Genesung nach einer Verletzung bzw. der Rückkehr zum Sport
5. In das Training abseits des Eises integrieren
- Laufband oder sportspezifisches Konditionstraining
- Den Anforderungen des Eishockeys gerecht bleiben
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Nahtlose Geräteintegration für eine umfassende Athletenprofilierung
Was den Wert von „ VO2 Master“ noch steigert, ist nicht nur die Tatsache, dass es kabellos ist und den Sportler mit visuellen Live-Daten motiviert, sondern auch die Integration in das umfassendere Ökosystem der Sportwissenschaft.
Teams synchronisieren „ VO2 Master “ häufig mit:
- Moxy und Train Red
- Zyklus 2
- Wahoo
- Delsys EMG
- Garmin
- KERN
Dadurch lassen sich umfassende physiologische Profile jedes einzelnen Athleten erstellen, die Zusammenhänge zwischen Belastung, Effizienz und Regeneration aufzeigen.
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Warum Portabilität alles verändert
Herkömmliche Stoffwechseltests finden ausschließlich im Labor statt. Für Sportler kann der Besuch eines Labors zeitaufwendig sein, und kontrollierte Umgebungen können die natürliche Bewegungsfreiheit einschränken, die für aussagekräftige und genaue Ergebnisse entscheidend ist.
Die mobile VO₂-Messung mit dem „ VO2 Master “analyzer ermöglicht:
- Tests in Trainingsanlagen
- Einbindung in das Konditionstraining
- Schnellere Einrichtung und häufigere Bewertungen
Dies erhöht die ökologische Validität. Ökologische Validität bedeutet, dass die Daten die tatsächlichen Trainingsbedingungen widerspiegeln.
Fazit
Die Leistungsbedingungen im Profi-Eishockey haben sich geändert, da der Tarifvertrag die VO2-Tests bei Spielern einschränkt.
Dies hat für Fitnessexperten eine große Chance eröffnet.
VO2-Tests ermöglichen es unabhängigen Fachleuten, sich einzubringen und den Spielern während der Saisonpause hochwertige, objektive Einblicke in ihre Leistungsfähigkeit zu vermitteln.
Für Sportler bedeutet dies ein besseres Verständnis ihrer Physiologie und ihrer körperlichen Verfassung.
Für Praktiker bedeutet dies eine neue Möglichkeit, Mehrwert zu schaffen.
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Häufig gestellte Fragen
Können unabhängige Trainer mit NHL-Spielern arbeiten?
Ja, viele Sportler trainieren in der Saisonpause eigenständig und suchen sich externe Unterstützung zur Leistungssteigerung.
Sind VO₂-Tests für Eishockey relevant?
Ja. Die aerobe Kapazität und Effizienz beeinflussen die Regeneration und die Leistungsfähigkeit bei wiederholten Anstrengungen.
Wie oft sollten Sportler getestet werden?
Zur Ermittlung der Ausgangswerte und zur Erfassung von Veränderungen nach dem Training oder während der Genesung nach einer Verletzung, um den Zeitpunkt der Rückkehr zum Sport zu beurteilen. Ausdauersportler führen während des Trainings häufig Tests durch.
Benötigen Sie Tests auf Eisbasis?
Nicht unbedingt. Auch Trainingsmethoden abseits des Eises können wertvolle Erkenntnisse liefern.
Bitte beachten Sie: Der „ VO2 Master “ (Analyzer ) ist für den Betrieb in einem Temperaturbereich von 17–45 °C ausgelegt. In Eishockeyarenen können erhebliche Schwankungen der Umgebungstemperatur auftreten, insbesondere auf Eisebene, wo die Temperaturen unter diesen Bereich fallen können. Für eine optimale Leistung und Datengenauigkeit wird empfohlen, Tests in Bereichen durchzuführen, die die angegebenen Temperaturanforderungen erfüllen. Der Betrieb außerhalb des empfohlenen Temperaturbereichs kann die Sensorleistung und die Zuverlässigkeit der Daten beeinträchtigen.
