Teil 5: VO₂max – Ein entscheidender Faktor für die Leistung im Mannschaftssport

In diesem fünften Artikel unserer Einführungsreihe gehen wir auf Faktoren ein, die die sportliche Leistung in Mannschaftssportarten beeinflussen, und erörtern diese.

Sportliche Fähigkeiten

Zweifellos ist die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern ein wichtiger Erfolgsfaktor in jeder Mannschaftssportart. Dabei spielen eine Vielzahl unterschiedlicher physiologischer Parameter eine Rolle, wobei die aerobe Leistungsfähigkeit eine besonders wichtige Rolle einnimmt.

Die maximale Sauerstoffaufnahme (_VO₂max) wird von der Mehrheit der Forscher als bester Indikator für die aerobe Leistungsfähigkeit angesehen. Diese einzelne Messung gibt Aufschluss über die Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf- und des Atmungssystems sowie über die Fähigkeit des Gewebes, Sauerstoff zu verwerten.

Stoffwechseluntersuchungen für Teams

Die Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit der Mitglieder einer Sportmannschaft ist eine der wichtigsten Aufgaben bei der Beurteilung der aktuellen Leistungsfähigkeit der Mannschaft. Durch regelmäßige Messungen können wir den Trainingsprozess effizienter steuern. Mit dem tragbaren VO2 Master Analyzer ist es nun möglich, die maximale Sauerstoffaufnahme eines Sportlers direkt in seiner jeweiligen Sportart zu messen. Dank dieses Geräts entfällt die Notwendigkeit, jeden einzelnen Sportler in einer Laborumgebung mit teuren Geräten zu testen.

Studie zu metabolischen Determinanten: Sportler in Mannschaftssportarten

In einer Studie aus dem Jahr 2010 (Ranković) wiesen die Forscher die physiologischen Unterschiede zwischen zwei Mannschaftssportarten nach und verglichen diese Leistungsmerkmale mit denen von nicht sportlich aktiven Probanden.

Material und Methoden

Im Rahmen der Untersuchung wurden bei insgesamt 66 männlichen Probanden die absolute und die relative_VO2maxermittelt. Die Studie wurde an der Universität Pristina in Leposavić durchgeführt. Die Probanden wurden in zwei Gruppen aktiver Sportler mit unterschiedlichen Profilen unterteilt, während eine dritte Gruppe von Sportlern als Kontrollgruppe diente.

• Semiprofessionelle Fußballspieler (n = 22)
• Semiprofessionelle Volleyballspieler (n = 18)
• Nicht-Sportler (n = 26)

_{Die VO₂max}aller Teilnehmer wurde mittels des Astrand-6-Minuten-Radfahr-Tests ermittelt. Die absoluten Werte wurden in ml/min und, bezogen auf das Körpergewicht, in ml/kg/min angegeben.

Ergebnisse

Tabelle 1.0 und Abbildung 1.0 zeigen die Spitzenwerte von_VO₂max. Die bei Fußballspielern festgestellten höheren_{VO₂max-Werte}waren statistisch signifikant. Darüber hinaus gab es auch einen statistisch signifikanten Unterschied zwischen Sportlern und Nicht-Sportlern.

Wie aus Tabelle 1.1 und Abbildung 1.1 hervorgeht, ergab sich auch bei der Auswertung der in relativen Einheiten ausgedrückten Werte ein ähnliches Verhältnis der_{VO₂max-Werte}. Die besten Ergebnisse erzielten erneut die Fußballspieler, wobei im Vergleich zur Gruppe der Volleyballspieler statistisch signifikante Unterschiede festzustellen waren. Dieser Unterschied unterstreicht die Bedeutung der aeroben Leistungsfähigkeit für Spitzenfußballer.

Diskussion

Das derzeitige Wettbewerbsniveau im Spitzensport erfordert von jedem Athleten auf dem Spielfeld eine außergewöhnliche aerobe Leistungsfähigkeit. Die aerobe Leistungsfähigkeit ist ein wesentlicher Indikator für die Funktionsfähigkeit aller körperlichen Systeme eines Athleten, die an der Versorgung mit Sauerstoff, dessen Transport und der Energiegewinnung aus Sauerstoff beteiligt sind. Eine Funktionsstörung an einem beliebigen Glied dieser physiologischen Kette kann die körperliche Leistungsfähigkeit eines Athleten beeinträchtigen.

Eine unzureichende aerobe Kapazität verhindert die Aufrechterhaltung eines hohen aeroben Trainingsniveaus. Die sportliche Leistung wird durch diese Ermüdung beeinträchtigt, insbesondere gegen Ende eines Spiels. Eine hohe aerobe Kapazität ist für den Erfolg in allen Mannschaftssportarten unverzichtbar. Daher kommt der Bestimmung der_VO2maxbesondere Bedeutung zu.

Der Spitzenfußball erfordert eine ausdauernde Leistung, bei der aerobe und anaerobe Belastungen miteinander verflochten sind. Der Spieler muss daher über ein effizientes System verfügen, das seine Leistung während der gesamten 90 Minuten des Spiels aufrechterhält.

Es ist festzustellen, dass zwischen den Volleyball- und den Fußballspielern statistisch signifikante Unterschiede bestehen. Dies deutet darauf hin, dass das jeweilige sportartspezifische Training zu physiologischen Veränderungen bei den Sportlern geführt hat.

Die Daten zum physiologischen Profil von semiprofessionellen Fußballspielern zeigen, dass die durchschnittliche Laufleistung während eines Spiels bei 8–12 km liegt, wobei das Verhältnis von aerober zu anaerober Belastung 90 % zu 10 % beträgt. In einer weiteren Studie von Diaz et al., in der die maximale Sauerstoffaufnahme mexikanischer Profifußballer gemessen wurde, ergab sich ein Wert von 53,8 ml/kg/min.

Darüber hinaus untersuchten Wilmore et al. zwei Mannschaften aus der norwegischen Profiliga und ermittelten einen Wert von 60 ml/kg/min. Die Untersuchungen von Cajasus haben gezeigt, dass der_VO2max-Wertbei Fußballspielern der spanischen Primera División 66,4 ml/kg/min erreichte.

Die Erkenntnis daraus ist, dass mit dem Aufstieg in leistungsstärkere Fußballligen (von der mexikanischen über die norwegische bis hin zur spanischen Liga) ein Anstieg der_VO2max-Werteeinherging.

Diese Aussage wird durch eine weitere Studie bestätigt. Dabei wurde ebenfalls festgestellt, dass Fußballspieler der Ersten Liga der Union von Serbien und Montenegro im Vergleich zu Amateurfußballern höhere_{VO₂max-Werte}aufwiesen (53,8 gegenüber 44,8 ml/kg/min).

Fazit

Eine Untersuchung der maximalen Sauerstoffaufnahme liefert wichtige Erkenntnisse über den Gesundheitszustand von Mannschaftssportlern. Diese können auch zur Erstellung von Trainingsempfehlungen und zur Nachverfolgung der Trainingsreaktionen eines Athleten herangezogen werden. Aus diesen Gründen ist die Steigerung der_{VO₂max-Werte}als Indikatoren für die körperliche Leistungsfähigkeit von Mannschaftssportlern unverzichtbar, um Spitzensportergebnisse zu erzielen.

Unter Berücksichtigung der morphologischen und funktionellen Veränderungen als Folge des Trainingsprozesses lässt sich feststellen, dass_{die VO2max-}Werte in den Gruppen der Mannschaftssportler im Vergleich zur Gruppe der Nicht-Sportler statistisch gesehen höher sind.

Literaturverzeichnis

G.Ranković et al., Universität Pristina (2010)
Diaz, H., Chamari, K., Hachana, Y., Kaouech, F., Jeddi, R., Moussa, C.I., Wisloff, U. Ausdauertraining und -tests (2005)
Wilmore, H.J., Costill, L.D. Anthropometrische und physiologische Voraussetzungen für den Spitzenfußball. (2008)
Casajus, J.A.; Saisonale Schwankungen der Fitnessparameter bei Profifußballern. J. Sports. Med. Phys. Fitness. (2001)